I de lange løp; din guide til trening og konkurranse gjennom fire årstider

"I de lange løp" er en populærbok for mylderet av mosjonister og aktive som ønsker inspirasjon og kunnskap om trening gjennom fire årstider. Boka går i dybden på en gjennomprøvd treningsfilosofi. Lek og trening har så langt Auklandbrødrene kan huske, vært en del av livet. De har alltid væ [...]
Visa längre beskrivning

"I de lange løp" er en populærbok for mylderet av mosjonister og aktive som ønsker inspirasjon og kunnskap om trening gjennom fire årstider. Boka går i dybden på en gjennomprøvd treningsfilosofi. Lek og trening har så langt Auklandbrødrene kan huske, vært en del av livet. De har alltid vært i bevegelse i kajakk, på rulleski, på sykkel, i joggesko og på ski. I dag er de blant autoritetene på utholdenhetsidrett. De meritterte Vasaloppvinnende storebrødrene øser av sine kunnskaper og historier. Mens yngstemann og trener Fredrik har tilpasset den suksessrike treningsplanen for eliteutøvere til ulike nivåer treningsglade, enten du trener tre eller syv ganger eller mer, i uken. Boken er rikt illustrert og gir også en oversikt over mosjonsrenn verden over. Forfattere: Fredrik, Anders, Jørgen Aukland og Marit Karlsen