Styrk selvtilliden

Er der en kløft mellem det liv, du lever, og det liv, du gerne vil leve?

Mange kender det: Vi ønsker os et bedre job, vores eget firma eller et lykkeligere kærlighedsliv. Men vi mangler selvtillid. Angsten kommer i vejen, og vi tøver med at forfølge vores drømme. Livet s [...]
Visa längre beskrivning

Er der en kløft mellem det liv, du lever, og det liv, du gerne vil leve?

Mange kender det: Vi ønsker os et bedre job, vores eget firma eller et lykkeligere kærlighedsliv. Men vi mangler selvtillid. Angsten kommer i vejen, og vi tøver med at forfølge vores drømme. Livet sættes på pause, mens vi udkæmper en indre krig med os selv.

Russ Harris repræsenterer metoden ACT (Acceptance and Commitment Therapy), der baserer sig på den nyeste adfærdspsykologiskeforskning. Trin for trin hjælper han dig med at kortlægge dine egneværdier og udvikle selvtillid, så du kan skabe et meningsfuldt liv.Selvtillid er ikke en følelse, vi passivt skal afvente, men en mådeat handle på, forklarer Harris - som i bogen punkterer mange myter om selvtillid og succes.