MAQ - en träningsmodell för styrka, rörlighet, balans och kontroll.
I många idrotter ställs krav på en komplex fysisk kapacitet. Styrka och snabbhet är egenskaper som många tränare och deras aktiva arbetar hårt för att uppnå.
MAQ är en grundläggande och systemati[...]
I flera år har svenska elitidrottare tränat styrka, rörlighet, balans och kontroll med MAQ-modellen. Nu kan alla ta del av Muscle Action Quality, såväl motionärer som idrottare.
I en efterfrÃ¥gad bok tar författarna ett helhetsgrepp pÃ¥ funktionell träning. De visar ocksÃ¥ med Ã[...]